نصائح للحفاظ على الصحة عند تناول اللحوم في العيد

2014-10-01 2014-10-01T08:24:14Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

ArabiaWeather.com- يبقى الحفاظ على الصحة من أهم الأمور التي يبحث عنها الناس مع اقتراب عيد الأضحى، مع أهمية الاستمتاع بتناول جميع المأكولات وخاصة اللحوم، ومن أجل الإستفادة والاستمتاع أكثر من اللحوم في العيد، لا بد من طهيها بطريقة صحيحة.

 

 ويؤكد خبراء التغذية على أن أفضل طريقة صحية لطهي اللحوم، ولتحقيق الاستفادة الكاملة، تتلخص في الشواء بطريقة صحيحة وتحضير شوربات منزوعة الدسم واستخدام أرز مسلوق دون إضافة زيت أو سمن، تضاف له الأعشاب والبهارات، بالإضافة إلى استخدام خبز أسود محمص.

 

ويجب تناول البقدونس مع الكباب والكفتة؛ كونه يمنع امتصاص الكثير من الدهون الموجودة فيهما، مع عدم الإكثار من تناول الكبدة والقلب والكلاوي، لأنها أكثر أعضاء الخروف سبباً في زيادة نسبة الدهون في الدم، على الرغم مما يمنحونه من فوائد لمن يعانون من نقص الدم والحديد في الجسم.

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
See More
Related News
Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week

What is the tag and when does it start for the year 2024/1446?

What is the tag and when does it start for the year 2024/1446?