الطقوس ⚡️
2024-07-26
-وجبة شاورما { وجبة غير آمنة حتى لو في المطاعم النظيفة } مع ارتفاع درجات الحرارة تنمو البكتيريا في سيخ الشوارما بالتالي يعرضك للخطر الاصابة بالامراض -تجنب الاستحمام بالماء البارد، ستؤدي ذلك عواقب وخيمة لصحتك بسبب التغيرات في درجات الحرارة بين الماء البارد وفي خارج المنزل التي يتعرضها جسمك والافضل بالماء الفاتر بدلا البارد -تجنب تجاهل شرب الماء في حال التعرق او جفاف في الفم لانها ستؤدي لأصابتك بضربة الشمس والاجهاد الحراري،اخطر الفئة هو الاغماء نتيجة تجاهل شرب الماء -تجنب الجلوس الطويل في المنزل طوال فترات من الايام بسبب ارتفاع الحرارة،ستؤدي ذلك مشاكل خطيرة في الجسم تستدعي الذهاب للمستشفى حال حدوثها والافضل ممارسة الرياضة في الصباح والمساء وليلا للمحافظة على صحتك.