4 bienfaits de la banane qui en feront votre repas préféré au sahour

Météo de l'Arabie - Les bananes contiennent de nombreux avantages pour ceux qui jeûnent pendant le mois de Ramadan, en particulier avec les températures élevées et les longues heures de jeûne, ce qui en fait l'un des meilleurs aliments que le jeûneur devrait avoir envie de manger en permanence. Ramadan.

Manger des bananes à Suhoor contribue à réduire la sensation de soif pendant la journée du Ramadan, car elles contiennent du potassium.Il est également considéré comme un traitement utile pour les patients souffrant d'ulcères d'estomac et d'inflammation intestinale s'il est consommé avec du lait après le petit-déjeuner . Parce qu'il contient des amidons complexes qui ont besoin de plus de temps pour être digérés que les amidons simples, et les bananes donnent de l'énergie et de l'activité à ceux qui les mangent car elles contiennent du sucre naturel et des antioxydants. Cela évite au jeûneur de se sentir fatigué pendant le jeûne, et les bananes calment la nervosité du jeûneur et améliorent son humeur. Il contient du tryptophane, qui est l'une des substances qui améliore l'humeur et donne une sensation de confort et de détente.