6 étapes pour préparer l'enfant avant d'aller à l'école pendant la saison hivernale

Météo de l'Arabie - La saison hivernale se caractérise par ses cadeaux et sa belle atmosphère, mais elle peut être particulièrement dure pour les enfants, y compris le froid, la pluie et les vents, ce qui rend leur corps vulnérable au rhume en raison des changements de température, en particulier lorsqu'ils sortent le matin par temps froid, et c'est ce qui fait que les parents s'inquiètent pour la santé de leurs enfants lorsqu'ils vont à l'école pendant les mois d'hiver.

Nous passons donc ici en revue 6 étapes à mettre en place avant que les enfants n'aillent à l'école, pour qu'elles aident beaucoup à protéger les enfants des maladies hivernales :

1 - Prendre une douche

Il est préférable de se doucher le soir et de se laver les cheveux, afin qu'ils ne ressortent pas mouillés le matin.S'il ne prend pas de douche, il peut bien se laver les pieds, s'essuyer les aisselles et changer complètement de vêtements.

Mais si vous devez donner un bain à votre enfant le matin, séchez au maximum ses cheveux à l'aide d'un sèche-cheveux (à basse température pour que la température élevée n'abîme pas ses cheveux), surtout si les cheveux sont longs et ont besoin longtemps à sécher.En général, il est préférable que l'enfant ne sorte pas de la maison l'hiver après s'être baigné directement.

2- Mangez des aliments sains

Assurez-vous que votre enfant mange des aliments qui renforcent son système immunitaire et des boissons et des aliments qui contiennent de la vitamine C. La maman peut préparer une collation le matin composée de jus et d'un sandwich pour que le corps se prépare à démarrer la journée activement, et il est préférable de servir un verre de lait sucré au miel d'abeille naturel, et un morceau de fruit frais.

3- Portez des vêtements chauds

Assurez-vous que l'enfant porte des vêtements composés de plusieurs couches, de sorte que la couche en contact avec sa peau soit en coton.Vous pouvez également acheter des sous-vêtements thermiques, appelés vêtements thermiques, car leur tissu est composé d'un mélange de coton et de polyester dans des proportions spécifiques. qui aident à réchauffer votre enfant et accordez une attention particulière au réchauffement du cou et de la tête. Assurez-vous que votre enfant porte une écharpe et un bonnet et qu'il peut les enlever, par exemple, lorsqu'il arrive en classe.

Les jours de pluie, assurez-vous que votre enfant porte un manteau imperméable et des bottes de pluie à col long.

4- Faire une activité physique légère qui ne provoque pas de transpiration (pour que ses vêtements ne soient pas mouillés).

Courir sur place est l'une des habitudes les plus importantes que les enfants doivent apprendre, ou effectuer d'autres exercices qu'ils peuvent faire à plusieurs reprises chaque matin.Cette activité aidera à pomper le sang dans tout le corps, en plus de cela, elle aidera à brûler des calories et à générer du corps. de la chaleur, exactement ce dont il a besoin Vos enfants lorsqu'ils vont à l'école par une froide matinée.

5- Avant de quitter la maison

Lavez le visage de votre enfant et séchez-le bien. Faites boire une tasse d'eau à votre enfant, cela contribuera à faire baisser sa température corporelle pour faire face au froid extérieur.

6- Se préparer à recevoir le froid

Assurez-vous que la maison n'est pas trop chaude pour que l'enfant ne soit pas exposé à un air soudain, et il est possible d'ouvrir une partie de la vitre de la fenêtre, par exemple, pour laisser entrer un peu d'air pour aérer la maison avant de partir, et de sorte que l'enfant inhale de l'air neuf équivalent à l'atmosphère extérieure.

Nous souhaitons à tous des journées scolaires réussies