Comment prévenir les insolations pendant le Hajj ?

Météo en Arabie - Le coup de chaleur, également connu sous le nom d'insolation, est un problème de santé grave qui constitue une menace pour les pèlerins et les pèlerins de la Omra. Cet état résulte d'une exposition au soleil ou à toute source de chaleur pendant une longue période, ou de la pratique d'une activité physique dans une atmosphère chaude. Ces conditions s'appliquent aux pèlerins et comprennent des symptômes. Le coup de chaleur provoque une transpiration excessive, des nausées et des étourdissements et peut entraîner de graves complications telles que des convulsions, des lésions des reins et du cerveau, et peut entraîner la mort de la personne.

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Endroits où les blessures thermiques sont courantes pendant le Hajj

Le ministère saoudien de la Santé indique que les endroits où les blessures thermiques - causées par la chaleur - sont courantes comprennent :

1. Tawaf, surtout à midi.
2. Al Masaa, surtout lorsqu'il y a une forte affluence et des températures de l'air élevées.
3. Arafat dans l'après-midi.
4. Mina, dans les lieux de massacre et de pierres, à cause de la longue distance et de la foule lors des lancers de pierres.

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Directives du ministère de la Santé pour prévenir les insolations pendant le Hajj

Les experts fournissent un ensemble de conseils et de directives de santé aux pèlerins pour prévenir les insolations :

1. Boire des quantités suffisantes de liquides : Il est recommandé de boire régulièrement de l’eau et des jus de fruits.
2. Évitez l'exposition directe au soleil pendant de longues périodes : Il est préférable d'utiliser des parasols en cas de besoin, et il est préférable que le parasol soit de couleur claire.
3. Évitez le stress physique excessif : Il est recommandé de prendre suffisamment de repos après avoir effectué chaque rituel, pour redonner de la vitalité au corps.
4. Portez des vêtements appropriés : Il est préférable de porter des vêtements amples et de couleur claire et d'éviter les vêtements lourds.

Mesures à prendre en cas de symptômes de coup de chaleur

Lorsque vous ressentez des symptômes d'épuisement dû à la chaleur ou de coup de chaleur, tels qu'une température élevée, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, une fatigue extrême, la soif et des crampes dans les muscles abdominaux et les jambes, les étapes suivantes doivent être suivies :

1. Éloignez-vous du soleil : trouvez un endroit frais et ombragé.
2. Refroidir le corps : Pulvériser de l’eau froide sur le corps.
3. Repos : reposez-vous suffisamment.
4. Prenez des analgésiques pour réduire la fièvre en cas de besoin

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Sources:

Al Jazeera