Comment vaincre la chaleur en cas de coupure de courant ?

Météo d'Arabie - Les vagues de chaleur sont un défi pour presque tout le monde, et elles deviennent encore plus difficiles si un appareil de climatisation n'est pas disponible ou s'il est nécessaire de réduire son utilisation en raison du coût élevé de l'électricité, ou en cas de panne de courant pendant des heures, de sorte que les souffrances de beaucoup sont exacerbées par la chaleur et l'augmentation des factures d'électricité, surtout avec l'augmentation des difficultés à gérer les conditions météorologiques estivales en raison du changement climatique.

Par conséquent, la recherche de solutions pour rafraîchir le corps et la maison sans recourir aux appareils de climatisation est devenue plus importante que jamais.

Ces solutions intelligentes aident à garder les maisons au frais pendant les vagues de chaleur et en cas de panne de courant :

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Courte panne de courant

1. Ne pas paniquer! Vérifiez si vos voisins ont encore l'électricité.
2. S’ils ont l’électricité, le problème peut provenir de l’intérieur de votre maison.
3. Débranchez les appareils comportant des composants électroniques, tels que les micro-ondes, les téléviseurs et les ordinateurs, pour éviter les dommages causés par les surtensions lorsque le courant est rétabli.
4. Attendez quelques minutes avant de redémarrer ces appareils afin de réduire la demande sur le système électrique.

Multiprise pendant longtemps

1. Si vous utilisez un générateur de secours, assurez-vous qu'il est installé et connecté correctement pour éviter des conditions dangereuses pour les techniciens travaillant au rétablissement du courant.
2. Assurez-vous qu'il y a un interrupteur bidirectionnel pour éviter d'endommager le générateur lorsque le courant est rétabli.
3. Assurez-vous de disposer d'une nouvelle réserve de carburant pour faire fonctionner votre générateur et stockez-le correctement.
4. Maintenez un approvisionnement suffisant en lampes de poche, en radio à piles, en bougies, en piles supplémentaires, en fournitures de premiers secours, en petites quantités d'eau potable et de nourriture, ainsi qu'en fournitures pour bébés.
5. Ne vous approchez jamais de lignes électriques tombées en panne ; Laissez des techniciens qualifiés s’en occuper.

Pannes de courant en été

1. Gardez les congélateurs et les réfrigérateurs fermés pour conserver la fraîcheur des aliments. Les aliments surgelés peuvent généralement être consommés sans danger s'ils contiennent encore des cristaux de glace.
2. Enroulez des couvertures autour des appareils pour fournir une isolation supplémentaire.
3. Conservez l'eau en bouteille, les boissons gazeuses et les jus de fruits dans un endroit frais pour réduire la dépendance au réfrigérateur.
4. Éteignez les climatiseurs pendant une panne de courant et ne les rallumez pas pendant plusieurs minutes après le rétablissement du courant.
5. Portez des vêtements confortables et utilisez une ventilation naturelle pour garder votre maison fraîche.
6. Informez votre fournisseur d’électricité si vous utilisez du matériel de survie dans votre maison.

Des idées pour rafraîchir le corps à la maison en cas de panne de courant

Voici quelques idées simples pour rafraîchir votre corps et réduire la chaleur à la maison :

1. Hydratation : Garder le corps hydraté réduit la sensation de chaleur. L’eau est l’une des meilleures défenses contre les fortes chaleurs.
2. Bain : Un bain froid est l'un des moyens directs de se détendre dans la chaleur estivale, car il contribue à abaisser la température interne et à rajeunir la sensation de fraîcheur et d'activité.
3. Enlever ses chaussures et ses chaussettes : Les jours très humides, marcher pieds nus réduit la température corporelle, car le port de chaussures et de chaussettes fait transpirer les pieds et augmente la température corporelle.
4. Vêtements : Portez des « vêtements légers, de couleur claire et amples » pour réduire l’absorption de chaleur et permettre la ventilation cutanée. Les vêtements en coton sont une excellente option pour combattre la chaleur.
5. Alimentation : évitez les « repas copieux et chauds ». Les protéines animales réchauffent l’organisme au fur et à mesure de leur digestion, ce qui augmente la sensation de chaleur dans l’atmosphère. Il est préférable d’éviter les aliments épicés et les viandes grillées par temps chaud.
6. Glaces : Même si le centre met en garde contre les aliments « très sucrés » car ils peuvent provoquer une perte de liquide, il autorise la consommation de glaces, de boissons glacées et de jus de fruits froids, à condition qu'ils soient pauvres en sucre, car ils peuvent aider à avoir froid.
7. Évitez la caféine : La caféine est un diurétique et épuise l’eau du corps, provoquant une déshydratation pendant la chaleur.
8. Détente : reportez les activités intenses jusqu'à ce que la température baisse, comme le matin, pour éviter de vous sentir surchauffé.

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Sources:

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