Herbes, assurez-vous de les avoir chez vous en hiver

Météo en Arabie - Pour prévenir les maladies qui augmentent en hiver, il est préférable de manger un groupe d'herbes qui contribuent à réduire les risques de les contracter. Vous pouvez en apprendre davantage sur plusieurs herbes utiles qui devraient faire partie de votre maison pendant cette saison.

La saison hivernale est associée à une prévalence accrue de rhumes et de toux, et l'impact de ces problèmes de santé peut durer de longues périodes, en particulier chez les personnes souffrant de problèmes de sinus et d'infections de la gorge. Cet effet peut avoir un impact négatif sur la santé globale, tant physique que psychologique.

Pour éviter ces problèmes, il est préférable d’utiliser certaines herbes qui améliorent la santé générale et combattent les maladies. Découvrez un groupe d’herbes utiles qui devraient être disponibles dans votre maison pendant la saison hivernale.

Herbes, assurez-vous de les avoir chez vous en hiver

Gingembre

Le gingembre est considéré comme une plante utile en hiver, car il contribue à augmenter la chaleur du corps. Le gingembre est efficace pour soulager les maux de gorge et accélérer la guérison des rhumes et des toux récurrentes. Le gingembre améliore également la circulation sanguine dans le corps.

Il est recommandé de préparer du thé au gingembre avec du gingembre frais, de le faire bouillir dans de l'eau et de le boire une demi-heure avant le petit-déjeuner et le dîner. Si le gingembre frais n’est pas disponible, la poudre peut être utilisée comme alternative utile.

Feuilles de Tulsi

Les feuilles de Tulsi sont l'une des principales herbes qui ne devraient pas être absentes de votre maison en hiver. Il est utilisé pour traiter les troubles respiratoires et les problèmes pulmonaires, faciliter la respiration en général et renforcer le système immunitaire. Sa consommation contribue également au maintien d’une température corporelle normale.

Les feuilles de Tulsi sont bouillies dans de l'eau et le thé obtenu est bu deux fois par jour. Du gingembre et du miel blanc peuvent être ajoutés pour obtenir des bienfaits supplémentaires.

Amla (Phyllanthus)

L'Amla est une plante aux nombreux bienfaits, car elle contribue à purifier l'organisme des toxines et possède des propriétés antibactériennes. Il renforce l'immunité du corps et le protège de diverses maladies.

Vous pouvez prendre une cuillère à café de poudre d'amla avec de l'eau tiède deux fois par jour, afin d'améliorer la santé du corps et de le protéger de nombreux problèmes de santé qui peuvent apparaître en hiver.

Thym

Le thym est considéré comme un désinfectant efficace pour le système respiratoire, car il contribue à le nettoyer et à éliminer les toux sévères. Elle est considérée comme l’une des herbes essentielles en hiver.

La boisson au thym est préparée en faisant bouillir ses feuilles puis en buvant de l'eau bouillante. Elle peut également être ajoutée au thé ou aux jus pour en rehausser le goût et les bienfaits.

Cannelle

La cannelle est utilisée pour traiter de nombreuses affections hivernales, telles que la toux et diverses maladies pulmonaires, car elle contient des substances qui aident à éliminer les mucosités. De plus, la cannelle améliore la sensation de chaleur et améliore l'ambiance pendant la saison hivernale, ce qui affecte négativement l'humeur de nombreuses personnes.

Vous pouvez utiliser de la cannelle en poudre ou des bâtons de bois, les ajouter à de l'eau bouillante, puis les laisser sur le feu un court instant, puis les boire seuls ou avec du lait.

Sage

La sauge est un antibiotique naturel pour l'organisme, car elle élimine les virus et les bactéries, améliore la santé des systèmes respiratoire et digestif et est utilisée pour traiter de nombreuses maladies de l'estomac. Il contribue également à atténuer les symptômes provoqués par le rhume et les maux de gorge, et contribue à purifier la bouche.

Faites bouillir la sauge dans de l’eau et buvez-la une fois par jour.

Camomille

La camomille aide à apaiser les douleurs d'estomac et les coliques, et prévient les rhumes, car elle offre une protection naturelle contre les infections et les bactéries. Faites bouillir la camomille et laissez-la couverte pendant 5 minutes, puis buvez-la tiède.

Curcuma

La poudre de curcuma est l'un des agents immunisants les plus importants du corps contre diverses maladies hivernales, car elle est idéalement utilisée pour lutter contre le rhume et la toux et pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Il est préférable de boire deux tasses de poudre de curcuma bouillie deux fois par jour.

Poivre long

Dar Felfel est une épice familière, avec des avantages tels que la stimulation du métabolisme, l'élimination des toxines et l'amélioration du flux d'oxygène. Utilisez une cuillère à café de poudre de Poivre Dar avec de l'eau tiède, en ajoutant une cuillère à café de miel blanc.

Persil

Il est préférable que la maison ne soit pas constamment sans persil en hiver, car il contient de grandes quantités de potassium, qui contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies immunitaires. Il réduit également les risques de développer une anémie et donne au corps l’énergie nécessaire pendant une période de froid et d’inactivité.

Réglisse

La réglisse est considérée comme l'une des plantes efficaces pour protéger l'organisme contre les maladies hivernales, car elle améliore les fonctions du système immunitaire et protège contre les maladies pulmonaires et pulmonaires. Il se consomme après l'avoir fait bouillir dans l'eau et laissé jusqu'à ce qu'il devienne chaud, avec la possibilité de le sucrer avec du miel blanc.

Anis

L'anis est considéré comme essentiel en hiver en raison de ses nombreux bienfaits pour soulager les infections de la gorge et des amygdales, tout en éliminant les virus et en expulsant les mucosités. Il est recommandé de boire de l'anis plus d'une fois par jour, en ajoutant du miel blanc pour le sucrer.

Feuille de goyave

La feuille de goyave aide à vaincre la toux sévère qui se propage en hiver et favorise également l'expansion des bronches. Faire bouillir les feuilles de goyave dans l’eau, laisser reposer quelques minutes, puis boire tiède.

Source : WebTeb