Il a causé des dizaines de morts dans le monde. Qu'est-ce que le stress thermique et quels sont ses dangers les plus importants ?

Météo en Arabie - Après que l'Organisation météorologique mondiale a classé l'année 2024 comme l'année la plus chaude jamais enregistrée, les experts de la santé ont émis de sérieux avertissements sur les menaces de « stress thermique », qui a entraîné la mort de dizaines de personnes dans des pays comme l'Inde, le Mexique et la Grèce.

Bien que les ouragans, les inondations et autres phénomènes météorologiques extrêmes retiennent davantage l'attention, le « stress thermique » provoque la mort d'un plus grand nombre de personnes. C'est pourquoi les scientifiques l'ont qualifié de « tueur silencieux » en raison de la gravité de son impact. C’est ce qu’affirme un reportage diffusé par le site indien « NDTV ».

Qu’est-ce que le stress thermique ?

Réponse : Le stress thermique ou épuisement dû à la chaleur (en anglais : Heat Exhaustion) est une condition dans laquelle la température interne du corps augmente à la suite d'une exposition à des températures élevées pendant une longue période. La personne concernée souffre ensuite de maux de tête, de fatigue et d'autres symptômes. pratiquer une activité physique ou rester longtemps dans une région au climat chaud et humide.

L'épuisement dû à la chaleur s'accompagne généralement d'une déshydratation, car le corps maintient sa température interne en augmentant la transpiration, ce qui entraîne une perte de liquides et de sels, ce qui est indiqué par la couleur foncée de l'urine, car le corps cesse de perdre des liquides dans l'urine pour en conserver la plus grande quantité possible.

Le corps peut initialement faire face à des températures élevées en augmentant la sécrétion de sueur, mais cela nécessite une grande quantité de liquides et certains sels, ainsi qu'un climat propice à l'évaporation de la sueur. Il est donc nécessaire de compenser le manque de sueur. liquides et sels en buvant de grandes quantités de liquides pour prévenir la déshydratation et le développement de symptômes.

Les dangers les plus importants du stress thermique

Lorsque le corps est exposé à une chaleur élevée pendant une longue période, il est incapable de maintenir la température interne du corps, celle-ci commence donc à augmenter et des symptômes tels que maux de tête, léthargie et spasmes musculaires apparaissent.

Lorsqu'une personne est exposée à des températures élevées pendant de longues périodes, elle développe divers types de troubles liés à la chaleur, tels que des crampes de chaleur, un coup de chaleur et un épuisement dû à la chaleur. Ces troubles varient en termes de symptômes et de gravité et nécessitent un traitement rapide.

Symptômes du stress thermique

Les symptômes de l’épuisement dû à la chaleur comprennent :

• Température corporelle interne élevée, pouvant atteindre 41 degrés Celsius.
• Se sentir fatigué, léthargique et épuisé.
• Vomissements et nausées.
• Vertiges et perte de conscience, surtout en se levant rapidement, en raison d'une pression artérielle basse.
• Soif excessive.
• Rythme cardiaque augmenté.
• La peau pâle a tendance à s'assombrir.
• Urine foncée, signe de déshydratation.
• Spasme musculaire.
• Transpiration abondante, qui peut s'arrêter plus tard, aggravant la maladie.

Traitement de l'épuisement dû à la chaleur

Le traitement de l’épuisement dû à la chaleur comprend :

• Arrêtez immédiatement toute activité physique.
• Déplacez-vous dans un endroit frais et ombragé.
• Refroidissez le corps avec de l'eau froide.
• Retirez les vêtements pour permettre à l'air de circuler.
• Buvez de grandes quantités de liquides et de sels.
• Évitez les boissons contenant de la caféine.

Si les symptômes persistent ou s'aggravent, vous devez vous rendre dans un centre médical pour recevoir des liquides et des sels par voie intraveineuse et prendre des médicaments pour réduire la fièvre et soulager la douleur.

Prévention du stress thermique

Pour éviter l’épuisement dû à la chaleur, il est recommandé de :

• Évitez les activités physiques dans des endroits très chauds et humides pendant de longues périodes.
• Buvez régulièrement des liquides et des sels.
• Faites des pauses intermittentes dans des endroits frais.
• Évitez l'exposition directe au soleil entre 11h et 15h.
• Portez des vêtements amples et de couleur claire pour réduire l'absorption de chaleur et la transpiration.

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Sources:

Altibbi