Pourquoi pleurons-nous pendant les moments heureux ? Qu'est-ce qui cause les « larmes de joie » ?

Météo d'Arabie - Pleurer quand on est triste ou souffrir est normal, mais pleurer dans les moments heureux soulève de nombreuses questions. Comment peut-on être heureux et pleurer comme si on était triste en même temps ? Y a-t-il une raison scientifique à ce qu’on appelle les « larmes de joie » ?

Qu’est-ce qui cause les « larmes de joie » ?

Un groupe de psychologues estime que les « larmes de joie » peuvent être le moyen approprié pour le corps de retrouver son équilibre émotionnel. Comme ils le soulignent, réagir et répondre à de fortes émotions positives par des émotions négatives conduit à l'équilibre du corps et permet à la personne de retrouver son équilibre émotionnel. pour calmer rapidement des émotions intenses.

Les scientifiques ont indiqué que de telles idées contribuent à améliorer leur compréhension de la manière dont les émotions sont exprimées et surveillées par les individus et que cela est largement lié à la santé psychologique et physique, en plus de la qualité des relations sociales, qui, selon eux, est d'une grande importance. Ces scientifiques soulignent qu’il existe également des preuves du contraire, selon lesquelles de fortes émotions négatives peuvent susciter des expressions positives.

Par exemple; Les gens peuvent exprimer des sentiments de tristesse ou de colère par le rire ou des actions positives. Ces interactions peuvent être un moyen de faire face à des situations difficiles ou effrayantes et d’en atténuer l’impact. Parfois, le rire peut être une réaction d'une personne à de fortes émotions négatives, ce qui contribue à améliorer son humeur et à soulager le stress psychologique.

Quels sont les bienfaits des larmes de joie ?

Pleurer ne se limite pas à la tristesse, mais peut avoir un effet positif sur les sentiments d'une personne dans différentes situations. Alina Fran, psychiatre et thérapeute familiale, explique que pleurer quand on est triste peut apporter réconfort et amélioration à la personne. De même, pleurer quand on est heureux peut augmenter les sentiments de bonheur et de soulagement. Les larmes de joie aident à réguler et à contrôler efficacement les émotions. Notez que les personnes qui peuvent exprimer leurs sentiments et soulager leur stress en pleurant peuvent souffrir de moins de sautes d'humeur que les personnes qui ne pleurent pas.

Les larmes de joie représentent une expression émotionnelle et ont un effet apaisant et réconfortant. L’effet des pleurs de joie peut être similaire à celui d’un doux câlin ou d’un massage, soulageant le stress et favorisant la relaxation. De plus, les larmes de joie peuvent libérer des endorphines dans le cerveau, qui jouent un rôle dans la promotion des sentiments de bonheur, de bien-être et dans l’amélioration de l’humeur. En général, pleurer peut être un mécanisme important pour soulager les émotions négatives et la dépression, et peut contribuer à obtenir un soulagement émotionnel et psychologique.

Quand tombent les larmes de joie ?

Le Dr Alina Farran explique que pleurer lorsqu'on est heureux reflète une manière naturelle par laquelle le corps se débarrasse des émotions fortes. Les larmes expriment notre état émotionnel et représentent un moyen de transmettre nos sentiments aux autres. Les larmes de joie peuvent aider à soulager le stress et l’anxiété et contiennent plus d’hormones anti-stress et d’analgésiques naturels que les larmes provenant d’autres causes. Cela aide à calmer et à réconforter la personne.

Il convient de noter que les femmes pleurent généralement plus que les hommes, ce qui est normal. Cette expression franche des sentiments et cette façon de pleurer lorsqu'on est heureux et heureux est considérée comme un moyen d'exprimer ses émotions de manière saine et naturelle, et elle a un impact positif sur la santé mentale et les relations sociales.

Théories sur les larmes de joie

De multiples études et théories montrent les causes possibles du phénomène des cris de joie :

• Perte de contrôle sur les émotions : La théorie des scientifiques Miceli et Castelfzanci indique que tous les types de pleurs proviennent de sentiments de frustration, d'impuissance et d'abandon.
• Améliorer la communication avec les autres : Certains spécialistes pensent que pleurer est un moyen d'améliorer les relations sociales avec les autres.
• Sentiments refoulés : certaines personnes pleurent des larmes de joie lorsqu'elles vivent des événements joyeux, mais en même temps, elles peuvent avoir refoulé des sentiments de tristesse qu'elles n'avaient pas exprimés auparavant.
• Réguler l'équilibre corporel : les larmes contiennent diverses substances telles que des enzymes, des graisses, des électrolytes et des métabolites. Certains pensent que ces substances peuvent avoir un effet positif sur le corps et que la libération d'hormones telles que la prolactine et la leu-enképhaline par les pleurs peut aider à réguler l'équilibre physique et émotionnel du corps.
• Rétablir l'équilibre émotionnel : des chercheurs de l'Université de Yale pensent que pleurer aide à rétablir l'équilibre émotionnel et à se remettre d'émotions fortes, qu'elles soient heureuses, tristes ou effrayantes. Cela aide à maintenir un équilibre entre les sentiments et les émotions dans la vie quotidienne.

Ces théories peuvent être compréhensibles pour beaucoup, car elles aident à expliquer pourquoi nous pleurons lorsque nous sommes heureux et comment pleurer peut être un moyen naturel d’exprimer diverses émotions et sentiments.

Sources:

Al Jazeera