Quelle est la meilleure façon de dormir dans un avion ?

<p style=";text-align:left;direction:ltr">Arabiaweather.com- Ismail Qasimi- Votre vol approche et vous avez peur de sa longueur et de rester éveillé ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous endormir dans l&#39;avion comme un petit enfant.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Quels sont les meilleurs sièges pour vous aider à dormir ?</strong></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Le meilleur endroit est le siège près de la fenêtre dans le couloir de la sortie de secours, et tant qu&#39;il n&#39;y a pas d&#39;urgence, vous pouvez appuyer votre tête contre la fenêtre et profiter de l&#39;espace supplémentaire pour les jambes avec votre valise comme repose-pieds. Le pire endroit pour dormir est le siège près des toilettes ou là où les agents de bord sont assis.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Les accessoires de couchage (oreillers) sont-ils vraiment utiles ?</strong></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Que votre siège soit au milieu ou sur le côté des allées, un oreiller de voyage vous aidera certainement. En plus des oreillers, il existe d&#39;autres accessoires tels qu&#39;un masque pour les yeux et des écouteurs antibruit, et n&#39;oubliez pas votre couverture ou votre sweat-shirt.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Que pensez-vous du port du pyjama ?</strong></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Cette idée peut sembler étrange, mais lors de longs voyages, cela vous aidera beaucoup.Nous ne disons pas que vous portez des pyjamas ou des pyjamas à la maison avant de vous rendre à l&#39;aéroport, mais vous pouvez les apporter avec vous, ou au moins porter des pantalons légers.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Comment éviter d&#39;être réveillé ?</strong></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Si vous attachez votre couverture ou votre veste plutôt que dessous, les agents de bord comprendront que vous ne voulez pas être dérangé, et avant de fermer les yeux, assurez-vous de prendre une collation et de l&#39;eau si vous n&#39;avez pas envie d&#39;attendre ton repas.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Y a-t-il des choses importantes pour dormir sans médicament ?</strong></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Si vous voulez éviter les somnifères, la meilleure chose à faire est d&#39;éviter de trop manger.Il n&#39;est pas important de trop dormir, mais réglez votre horloge et l&#39;heure du coucher en fonction du nouveau fuseau horaire afin de ne pas vous fatiguer pendant votre vol.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p>