Y compris le lait chaud... 3 recettes qui aggravent un rhume

ArabiaWeather - En cas de rhume, nous sommes nombreux à revenir aux recettes et aux conseils que nous recevons de notre entourage, où il est recommandé de manger des herbes, du miel, du vinaigre et d'autres recettes largement diffusées dans nos sociétés. La prévalence de ces conseils, il y a encore certains éléments qui sont censés être évités, car ils peuvent avoir des effets néfastes qui peuvent contribuer à une détérioration de la santé.

Malgré les bonnes intentions de vouloir se débarrasser du rhume, certains conseils peuvent avoir l’effet inverse, car ils contribuent à augmenter la durée de l’infection. Le site allemand "Focus" révèle quelques gestes à éviter lorsqu'on souffre d'un rhume. Alors, quelles sont les choses à éviter lorsqu'on souffre d'un rhume ?

3 recettes qui aggravent un rhume

Sauna

Certaines personnes ont recours au repos au lit avec une poche d'eau chaude et un châle. Cette idée peut sembler bonne en cas de rhume, mais les médecins mettent en garde contre la fréquentation d'un sauna ou d'un bain turc chaud, car cela épuise grandement la circulation sanguine. , qui souffre déjà d'une faiblesse due à... La maladie, car l'air chaud crée un environnement idéal pour la multiplication des germes, ce qui rend cette étape inutile et peut conduire à une aggravation de la maladie.

Lait chaud et miel... efficacité discutable

Lorsqu'un rhume s'accompagne d'une toux, beaucoup ont recours au lait chaud avec du miel comme recette maison pour soulager la toux, mais il semble que ce mélange puisse irriter davantage les muqueuses du pharynx, entraînant une augmentation de la gravité des crises de toux. Dans de tels cas, il est préférable de boire du thé à l'anis ou au thym. Dans ces cas, des études indiquent leur efficacité pour calmer la toux et soulager les maux de gorge.

Antibiotiques... utilisez-les avec prudence et avec une bonne compréhension

Les antibiotiques ne sont efficaces qu'en cas d'infections bactériennes, et bien entendu le rhume n'est pas considéré comme un de ces cas, car il résulte d'une infection virale. Dans ces cas, la prise d'antibiotiques est inefficace et, au contraire, peut avoir des effets néfastes. .

L'inefficacité des antibiotiques en cas de rhume n'est pas seulement une question d'inefficacité, mais elle peut également aggraver le problème, et plus le patient prend des antibiotiques sans en avoir besoin, plus les chances que les bactéries développent une résistance à ceux-ci sont grandes. , les antibiotiques doivent être utilisés avec prudence, selon les instructions du médecin, pour éviter les effets d'une négativité inutile.

Comment agir pour stopper l’apparition du rhume rapidement et naturellement ?

Lorsque vous ressentez un nez bouché et que vous toussez, cela pourrait être le signe d'un rhume et, même si ce n'est pas très grave, cela est considéré comme ennuyeux. Voici quelques options recommandées par les experts pour soulager les symptômes et accélérer la guérison :

• Réduire la nourriture

Évitez les aliments lourds, qui nécessitent une digestion difficile et envisagez de jeûner pendant une journée ou de choisir un régime unique composé de fruits ou de légumes pendant 24 heures.

• Vitamine C

Mangez des aliments riches en vitamine C, comme les oranges et les fraises, pour renforcer le système immunitaire.

• Massage de la poitrine

Utilisez dix gouttes d’huile de feuille saline pour masser la poitrine afin de soulager la congestion.

La prévention joue également un rôle important ; Assurez-vous de bien dormir, de suivre une alimentation saine et de pratiquer une hygiène personnelle pour éviter d'attraper un rhume.

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Sources:

Al Jazeera

Al Jazeera