في رمضان ... أسباب الصداع أثناء الصيام وأطعمة تخفف منه

2020-04-21 2020-04-21T09:29:38Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب-  يعتبر الصداع من الأعراض التي تنتشر بكثرة بين الناس خلال شهر رمضان؛ الناجم عن الصيام لساعات طويلةوغيرها من الأسباب، فما هي أسباب الصداع في رمضان؟

 

أسباب الصداع في رمضان

  • نقصان كميّة الجلوكوز والسكر في الدم
  • طول مدة الصيام.
  • تغيّر ساعات النومفي شهر رمضان
  • تغير مواعيد الوجبات في رمضان
  • نقص النيكوتين عند المدخنين.
  • نقص الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة
  • الجفاف وحاجة الجسم للسوائل خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة 

الصداع في رمضان.. ما هي أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟

 

ما هي الأطعمة التي تخفف الصداع في رمضان وتساعد في التخلص منه

  • الخضروات والفواكه

  • الفلفل الأحمر 

  • مشتقات الألبان
  • السبانخ
  • الموز 

لمرضى ضغط الدم المرتفع.. أطعمة يجب أن لا تخلو منها مائدة رمضان

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Les habitudes alimentaires que nous pratiquons pendant le mois de Ramadan sont nocives pour la santé !

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Vidéo | Une surprise choquante .. Le Dr Nizar Bahbri confirme l'inutilité des médicaments contre la toux et des antibiotiques dans le traitement et le soulagement des symptômes de la grippe, et conseille l'eau et le miel

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Une tempête de pluie et de fortes quantités de pluie attendent dans le sud de l'Europe à la fin de la semaine

Qu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?

Qu'est-ce que le tag et quand commence-t-il pour 1446/2024 ?