Comment maintenir la santé dentaire en été?

Météo arabe - Prendre soin de sa santé bucco-dentaire est l'une des choses les plus importantes que chaque personne devrait s'efforcer de maintenir en permanence afin d'éviter les problèmes qui y sont liés et qui gênent la personne devant ses pairs en société. De plus, l'attention portée à la santé bucco-dentaire aide nécessairement à maintenir la santé du système digestif et à éviter de nombreux autres problèmes de santé.

Il existe de nombreuses idées sur la santé bucco-dentaire, notamment :

• Manger des aliments sains riches en vitamines et minéraux nécessaires pour renforcer les dents, les faire briller et maintenir des gencives saines.Ces aliments comprennent : les légumes, les fruits, les carottes, les yaourts, et autres .
• Mangez des aliments riches en calcium, ce qui est nécessaire pour renforcer les os et les dents .
• Évitez les mauvaises habitudes de santé telles que : le tabagisme et la consommation excessive de sucres .
• Buvez du thé vert, qui aide à traiter la gingivite
• Manger des fraises, qui blanchit considérablement les dents .

Problèmes dentaires et solutions

Il existe de nombreux problèmes qui affectent les dents, dont les plus connus sont :

carie

Ce qui résulte de plusieurs raisons, dont :

• Apport excessif de sucres et d'édulcorants, qui sont un aliment majeur pour les bactéries buccales .
• Négliger l'hygiène bucco-dentaire, que ce soit par une utilisation irrégulière de la brosse à dents, du fil dentaire et du dentifrice, ou de ne pas les utiliser du tout .
• L'accumulation de couches de tartre (en anglais : Plaque) sur les surfaces de l'émail des dents et des molaires antérieures et postérieures et n'étant pas éliminées par la brosse ou en se rendant chez le dentiste , et leur présence pendant de longues périodes sur les surfaces des dents conduit à la carie dentaire et à la carie .
• Causes génétiques et facteurs génétiques .

Il peut traiter la carie dentaire en visitant le dentiste et subir périodiquement plusieurs séances pour éliminer les caries et appliquer des obturations dentaires.

Inflammation et saignement des gencives

Elle résulte de l'accumulation d'une couche de plaque à la surface des dents jusqu'aux gencives et cela provoque un gonflement et un gonflement des gencives et leur exposition à des saignements, dont l' intensité varie de légère à moyenne ou sévère selon l'état de santé. La plupart des patients dans ce cas se plaignent de la difficulté d'utiliser la brosse à dents et de l'apparition de saignements de la bouche pendant le brossage des dents même après le réveil .

Cela peut également être traité en visitant le dentiste, où le médecin effectue des séances de nettoyage des gencives et des dents, et vous constaterez une amélioration significative après plusieurs séances de soins et de nettoyage constants chez le médecin. Le médecin vous prescrira également des médicaments et un certain type de brosse à dents et de dentifrice adaptés au traitement des saignements et de la gingivite .

mauvaise haleine

Elle survient à la suite de plusieurs raisons, dont celles liées à la santé bucco-dentaire, telles que : la carie dentaire, la gingivite, les saignements des gencives, la présence d'une couche de tartre, le manque d'attention à la propreté de la langue, et la croissance de champignons et de bactéries nocives, etc., y compris ce qui est lié à la santé du système digestif, comme dans les cas d'ulcères d'estomac et de RGO.

Il existe de nombreuses façons de traiter le problème de la mauvaise haleine en traitant la cause. Si la cause de ce problème est la carie dentaire, alors en supprimant la carie et en appliquant correctement les obturations dentaires, le problème disparaîtra et ainsi de suite .

Comment prendre soin des dents et des gencives

Une routine de soins dentaires peut être créée et suivie quotidiennement en :

1. Se brosser les dents au moins deux fois par jour, dont le plus important est avant le coucher pour se débarrasser des bactéries dans la bouche et des résidus alimentaires accumulés sur la bouche, la langue et les dents tout au long de la journée. mouvement pendant le processus de brossage des dents pour éliminer le plancton accumulé sur l'émail des dents .
2. Utilisez un dentifrice contenant du fluor en proportion suffisante du composant ( en anglais : Fluoride) , qui combat les caries et aide à tuer les bactéries qui causent l'apparition de la carie dentaire.
3. Utiliser du fil dentaire pour éliminer les résidus alimentaires entre les plis des dents, prévenir la carie dentaire et vaincre la mauvaise haleine.Il existe de nombreux fils dentaires disponibles en pharmacie avec différentes saveurs comme la menthe, les clous de girofle, et autres .
4. Utilisez une lotion buccale appropriée pour aider à nettoyer toute la bouche, les dents, la langue et maintenir le pH ( le taux en anglais : PH) et ainsi préserver l'équilibre acide et minéral dans la bouche.
5. Buvez beaucoup d'eau afin que le débit d'eau potable ne soit pas inférieur à 8 verres par jour pour protéger la bouche de la déshydratation et ainsi éviter l'exposition à la mauvaise haleine .
6. Manger plus de légumes et de fruits riches en minéraux et vitamines .
7. Réduisez la consommation de sucres et de chewing-gums qui contiennent du sucre .
8. Réduisez le tabagisme autant que possible pour éviter les maladies bucco-dentaires telles que : le cancer de la bouche et de la langue .

Quels conseils peut-on donner pour éviter la survenue ou l'aggravation de problèmes dentaires en été ?

Il ne fait aucun doute que les problèmes dentaires pendant la saison estivale augmentent pour beaucoup en raison des nombreuses mauvaises habitudes associées aux vacances et au changement du régime quotidien habituel , et à la demande de traitements dentaires et d'améliorations esthétiques des dents, que ce soit par le blanchiment, la restauration et l'orthodontie. , augmente en raison des nombreuses occasions heureuses de l'été tels que les fêtes de fin d'études de mariage et d' engagement, et ainsi de suite. Voici donc quelques conseils à suivre pour éviter les problèmes dentaires en été :

Rendez-vous chez le dentiste avant le début de l'été

Avant de commencer le programme ou le projet d'été, qu'il s'agisse d'un projet de voyage ou de la préparation d'une heureuse occasion, il est nécessaire de visiter le dentiste suffisamment longtemps avant le programme afin de subir un examen clinique afin que le médecin puisse prodiguer un traitement dans un délai suffisant. période, écoutez les conseils et augmentez le niveau de vigueur des soins dentaires intensifs tout en mangeant beaucoup et en variété de sucreries et en augmentant la soif par temps chaud d'été .

Suivez les enfants en été

Lorsque les enfants sont souvent préoccupés par les activités estivales et passent de longues heures dans des camps et des camps d'été, ou même pendant la période de voyage pendant laquelle les parents peuvent être préoccupés par leurs enfants, il est nécessaire de se concentrer sur les bons et corrects soins de la santé bucco-dentaire .

L'été est meilleur pour les soins dentaires

La période estivale est une bonne occasion d'effectuer tous les traitements dentaires, car un bon moment est loin des heures de travail surchargées et des jours d'école, et la ponctualité est dans l'intérêt de tous .

Plus d'eau pour la santé dentaire

Boire beaucoup d'eau est très nécessaire pour la sécurité de la bouche et des dents, en plus de manger des légumes et des fruits, car la plupart des fruits d'été de saison sont riches en vitamine C, ce qui est important pour la santé des gencives .

Alternatives aux brosses à dents

Dans le cas où il n'est pas possible d'utiliser la brosse à dents pendant les voyages et les voyages, vous pouvez utiliser des cure-dents ou de la gomme sans sucre respectueux des dents, et nous insistons pour ne pas manquer de boire de l'eau, comme mentionné ci-dessus .

Poches dentaires pour l'été

L'achat de petits sacs de voyage est une bonne idée, et ils sont vendus dans les pharmacies et certains grands magasins, où ils encouragent et se rappellent de prendre soin des dents.Ces sacs contiennent une brosse, du dentifrice et du fil dentaire .

Garder les dents blanches en été

En été, la consommation de boissons colorées, qu'elles soient froides ou chaudes, telles que : café, thé et jus de fruits, est fréquente, il est donc possible d' entretenir la blancheur des dents en utilisant des dentifrices et des bains de bouche pour blanchir les dents. un médecin avant de commencer à les utiliser en raison de leurs effets secondaires en cas de mauvaise utilisation .

médical