نصائح واجراءات عليك اتباعها لتجنب الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا الموسمية

2020-11-04 2020-11-04T14:40:34Z
هشام جمال
هشام جمال
مُحرر أخبار جوية

طقس العرب - مع بدء التغيرات والتقلبات الجوية وزيادة برودة الأجواء تكثر فرص الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا الموسمية لذلك لابد من اتباع بعض الاجراءات والنصائح التي تقي من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وامراض الشتاء.

 

 

نصائح يجب اتباعها للوقاية من نزلات البرد وامراض الشتاء :

 

• ارتداء الكمامة في الاماكن المزدحمة لانها تقلل من خطر الاصابة بالامراض باختلاف انواعها.

• شرب كميات كافيه من الماء.

• شرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين C.

• الحرص على أخذ مطعوم الانفلونزا الموسمية.

• تناول الحمضيات والفواكه الغنية بمضادات الاكسده.

• ارتداء ملابس مناسبة وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد.

• غسل اليدين باستمرار ولمدة 20 ثانية.

ArabiaWeather Company n'est pas responsable de ce qui est affiché ou publié dans les blogs ArabiaWeather, les blogueurs sont donc entièrement responsables de leurs écrits. ArabiaWeather Company ne sera pas responsable de toute republication. Les publications dans les blogs Arabia Weather via les différents médias, engagent la responsabilité juridique de quiconque les publie au nom d'ArabiaWeather ou cite l'ArabiaWeather.
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
Plus
Les nouvelles connexes
La Pleine Lune des Fraises décorera le ciel jordanien samedi prochain

La Pleine Lune des Fraises décorera le ciel jordanien samedi prochain

Le mois d'avril dans le patrimoine collectif du Levant arabe

Le mois d'avril dans le patrimoine collectif du Levant arabe

Signes cachés qui vous indiquent que vous souffrez du syndrome du côlon irritable

Signes cachés qui vous indiquent que vous souffrez du syndrome du côlon irritable

Nous observerons une masse d’air très froid se séparer du vortex polaire et se précipiter directement vers de vastes zones d’Europe la semaine prochaine.

Nous observerons une masse d’air très froid se séparer du vortex polaire et se précipiter directement vers de vastes zones d’Europe la semaine prochaine.