لهذا السبب .. احذر أشعة الشمس في الصيف

2021-07-17 2021-07-17T20:10:25Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي

طقس العرب - تعتبر الشمس من أهم المصادر الأساسية لفيتامين "د" الذي يعاني الملايين من نقصه حول العالم، لكن يعتبر التعرض لأشعة الشمس للحصول عليه أمرا خطيرا إذا ما استمر لمدة طويلة.

 

احذر أشعة الشمس في الصيف لهذا السبب

أكد باحثو كليّة الطبّ في ولاية Pernambouc في البرازيل، أن التعرض الطويل لأشعة الشمس يؤدي إلى زيادة إفراز الجذور الحرّة أثناء عملية حصول اكتساب السمرة، الأمر الذي يحد إفراز فيتامين "د".

وقام الباحثون في الجامعة بدراسة الرابط بين فيتامين "د" والتعرّض لأشعة الشمس على 1000 مشترك تتراوح أعمارهم بين 13 و 82 سنة، وفقا للنهار اللبنانية.

 وكان المشاركون في الدراسة يتعرضون للشمس بشكل يومي دون استخدام كريمات الحماية من الشمس، كما لم يتناولوا أي نوع من مكملات فيتامين د.

وأظهرت نتائج الدراسة أن  المشتركين الذين تعرضوا للكثير من الشمس، انخفضت لديهم نسبة الفيتامين د. مما يعني أن التعرّض لأشعة الشمس لبضع دقائق يكفي لتخزين ما يلزم الجسم من فيتامين د.

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
سعد الخبايا في الموروث الجمعي بالمشرق العربي

سعد الخبايا في الموروث الجمعي بالمشرق العربي

ما سر الخصائص العلاجية للطين والمياه المالحة في البحر الميت؟

ما سر الخصائص العلاجية للطين والمياه المالحة في البحر الميت؟

أجواء ربيعية لطيفة ومناسبة للأنشطة الخارجية في عطلة نهاية الأسبوع تعرف على قائمة بدرجات الحرارة في بعض الأماكن السياحية

أجواء ربيعية لطيفة ومناسبة للأنشطة الخارجية في عطلة نهاية الأسبوع تعرف على قائمة بدرجات الحرارة في بعض الأماكن السياحية

السعودية | درجات حرارة تقترب من الـ 40 في الرياض وأمطار متوقعة في هذه المناطق نهاية الأسبوع

السعودية | درجات حرارة تقترب من الـ 40 في الرياض وأمطار متوقعة في هذه المناطق نهاية الأسبوع