طقس العرب - إن للنظام الغذائي المتوازن في شهر رمضان دوراً مهماً لتفادي الكثير من المشكلات الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الصائمون، و لخصوصية هذا الشهر نقدم لكم الافطار المثالي في رمضان كي يتبعه الصائم ويستمتع به في هذا الشهر الفضيل، فبعد يوم طويل من الصيام يجب تناول الأطعمة بطريقة منظمة ومرتبة مع الانتباه لنوعية الغذاء لا كميته، فالكثير من الصائمين يعانون من الخمول بعد الإفطار، وعدم القدرة على استكمال اليوم، وتأدية العبادات الخاصة بهذا الشهر الفضيل خاصة صلاة التراويح وقيام الليل.
ماهو الفطور المثالي في رمضان ؟
لتتعرفوا اكثر على سفرة افطار رمضان المثالية، إليكم العناصر الغذائية التي يجب توافرها في اكلات رمضان والترتيب المثالي لتناول هذه العناصر:
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول