Qu’est-ce que le stress thermique ?

ArabiaWeather - Le stress thermique est une condition aiguë résultant de l'exposition prolongée du corps à une chaleur élevée. Pour prévenir cette condition, les conseils suivants peuvent être suivis :

1. Évitez de rester longtemps au soleil sans vous protéger la tête.
2. Si le travail nécessite de rester longtemps au soleil, vous devez vous protéger la tête et boire suffisamment d'eau, car la chaleur élevée entraîne une perte de liquides dans le corps, provoquant une déshydratation.
3. Si le travail nécessite un effort physique important dans un climat chaud, vous devez boire beaucoup d'eau pendant le travail et réduire votre consommation de thé et de café. Parce qu'ils aident à produire de l'urine et à perdre des sels importants, ce qui entraîne une déshydratation et des étourdissements.
4. Assurez-vous de manger des fruits et légumes pour avoir une alimentation équilibrée.