العربية
هل من الطبيعي أن تصاب بتورم الأصابع كل شتاء؟
طقس العرب - هل من الطبيعي أن تصاب بتورم الأصابع كل شتاء؟ يشكل تورم الأصابع ظاهرة شائعة في فصل الشتاء، حيث تتأثر الأوعية الدموية بتغيرات درجات الحرارة، ويعتبر هذا التأثير طبيعيًا في بعض الحالات، ولكن قد يكون مزعجًا في أحيان أخرى. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أسباب تورم الأصابع خلال فصل الشتاء وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق
هل من الطبيعي أن تصاب بتورم الأصابع كل شتاء؟
عندما يتعرض الجسم لبرودة شديدة، ينتج ذلك تأثير سلبياً على الأوعية الدموية الواقعة تحت الجلد، مما يتسبب في حدوث التهابات مؤلمة وتورم في الأصابع، ويظهر هذا التورم عادة بعد فترة قليلة من التعرض للجو البارد، ويشمل ذلك تورم الأصابع في كل من اليدين والقدمين.
أسباب تورم الأصابع
- احتباس السوائل
يحدث نتيجة تجمع السوائل في الأنسجة أو المفاصل، وقد يكون سببه زيادة تناول الأطعمة المالحة.
- الإجهاد مع ارتفاع درجة الحرارة
الإجهاد وممارسة الرياضة في درجات حرارة عالية يمكن أن يسبب تورم الأصابع.
- الإصابات والصدمات
الإصابات بتمزق أربطة الأصابع أو التواءها يمكن أن يؤدي إلى تورم مؤقت.
- العدوى
عدوى مثل الهربس أو الداحس يمكن أن تسبب تقرحات وتورمًا في الأصابع.
- النقرس
تناول كثير من اللحوم والمأكولات البحرية يمكن أن يسبب تورمًا وآلامًا في الأصابع.
- استخدام بعض الأدوية
بعض الأدوية مثل المسكنات وأدوية الضغط قد تسبب تورم الأصابع.
- أمراض الكلى
تلعب الكليتان دورًا في التخلص من السوائل، وأي خلل في وظيفتهما قد يسبب تورم الأصابع.
- الحمل
تورم طبيعي في الأصابع نتيجة لتراكم السوائل خلال فترة الحمل.
- مرض فقر الدم المنجلي
يؤثر في شكل خلايا الدم، ويمكن أن يؤدي إلى تورم في الأصابع.
- تصلب الجلد
يسبب تغيرات في الأوعية الدموية وتورمًا في الأصابع.
علاجات منزلية لتخفيف تورم الأصابع
- رفع الطرف المصاب
رفع الطرف المتضرر يساهم في إعادة السوائل المحتجزة في الأصابع إلى الجسم.
- استخدام الرباط الضاغط
يُفضل استخدام الرباط الضاغط لتقليل تورم الأصابع، مع الحرص على عدم لفه بإحكام لضمان تدفق الدم.
- اتباع نمط حياة صحي
تقليل ملح الطعام والإقلاع عن التدخين والحفاظ على نشاط الجسم وتدفئة الأطراف في الطقس البارد.
- تناول الأطعمة مضادة للالتهاب
الأسماك الدهنية والخضراوات الورقية والشاي الأخضر والثوم والزنجبيل يساهمون في تقليل التورم.
- تدليك بزيت شجرة الشاي
التدليك بزيت شجرة الشاي يحسن تدفق الدم، ويخفف تورم الأصابع.
- تحريك الطرف المصاب
تحريك الطرف المصاب يعزز تدفق الدم، ويقلل من تورم الأصابع.
- الكمادات الباردة
الكمادات الباردة تعمل على تقليل التورم.
اقرأ أيضا:
لماذا نصاب بألم الأسنان في الشتاء؟... نصائح للتخلص منه
كيف تفرق بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي؟
المصادر:
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول